自疫情发生以来，各方都在积极研究和探索新冠肺炎的防御、治疗、康复以及提高机体免疫力的方法，虽然新冠病毒致病性越来越低，但随着疫情防控措施的优化，感染率会越来越多，当好“健康第一责任人”，提高自身免疫力尤为重要。

二、无特效药物,内因起着决定性作用

专家强调，面对目前尚无特效药物的新型冠状病毒，患者大多靠自身免疫恢复。对于未受感染的人来说，除了尽量减少外出、外出时戴口罩和勤洗手之外，提高免疫力也有助于我们抵抗病毒感染。

内因起着决定性作用，身体素质好并做好防护措施就不用担心受感染，所以最好的防护就是认识到位，避免交叉感染的机会，同时  提高自身抵抗力。

      温泉疗法提升免疫力的科学机制主要是通过温泉沐浴产生的温热刺激、所含矿物成分的效果与温泉所在地的自然气候等健康手段对人体产生的综合性刺激，引发体内自律神经系统、免疫系统等产生积极反应，从而激活能够使人体各项机能趋于正常化的自然治愈力。

      免疫力与体温、血液循环、新陈代谢、消化吸收、排汗排毒、心理状态、睡眠等机能息息相关，而温泉几乎在这些方面都有独特的调理功效。

《世界卫生组织传统医学战略2014-2023》明确承认温泉的康养价值

以温泉为核心要素的健康增进体系对健康的影响，主要来自五个方面：

①泉质（水化学性质和类型）

②物理作用（温度/浮力/水压/阻力）

③环境（气候/地形/海拔）

④转地效应（从家庭/工作空间到非日常空间）

⑤停留时间（游程+疗程)

温泉是一种自然疗法，按照一定的方式方法有效地利用空气、阳光、水、森林和健康食材等自然疗养因子作用于人体，从而增强人的免疫力和自愈力以达到治疗目的的一种医疗康复体系。

温泉康养是一个开放的、包容的体系，所有的一切，都指向最终的目的——让我们的身体、精神、社会关系三个方面都处于良好的状态；温泉养生功效分为三个层级：

①、第一个层级——温泉休养

即集合温泉为核心的休闲旅游相关产业，提供综合性旅游度假服务，达到放松身心、休闲娱乐的作用，目前国内90%以上的温泉项目属于此种。

②、第二个层级——温泉保养

即以温泉为介质，综合东西方各种养生方法的保健养生体系，取得维护健康、保持青春、美容美体的功效，将SPA、植物精油、针灸、药熏、饮食等与泡汤进行结合，对游客进行调理呵护。

③、第三个层级——温泉疗养

温泉核心功能，充分利用温泉矿物元素的医疗功效，以现代医学和水疗技术为基础的温泉治疗康复体系，主要有预防疾病、恢复健康、治疗疾病的功效，此类产品在欧洲发展的较好，人们泡温泉会先进行体检，根据游客身体状况，建议合适的温泉疗程。此外，值得一提的是，欧洲一些国家已经将泡温泉纳入到了医保范围。

中医将人的体质大体分为九类，除去相对健康的平和体质外，还有另外八种处于所谓亚健康状态的体质类型，结合体质选择泡浴建议，增强体质。人们逐渐意识到人体自身免疫力的重要性，“免疫力才是最好的医生”逐渐成为共识，可根据不同的体质选择温泉康养产品。

5）温泉健康生活的理念，融入都市生活

温泉养生是以自然, 人文环境为平台，以感受温泉文化为主题，把旅游、养生、保健、休闲、度假等有机地结合在一起，让人们全方位的放松，将精、气、神三者合一，成为都市人群健康生活方式的一部分。从而形成了一种健康文化、休闲文化，饮食文化，茶文化等等，温泉养生衍生出许多新型休闲场所，成为多种产业如城市汤泉等。在它已升华成为一种健康生活的理念，一个健康娱乐的元素，融入到都市生活中。

目前还没有科学证据证明泡温泉可以使新冠病毒失活，让人体对新冠免疫。虽然无法直接杀灭病毒，但多项研究综合表明科学合理的温泉疗法可以提升免疫力，降低感染新冠病毒的风险。

然而，并非随便泡一两次温泉就能提升免疫力，需要在专业指导下连续开展3～4 周温泉浴后才会有明显效果。由于温泉具有极佳的康养延展性，若与气候疗法、桑拿、传统医学、食疗、盐疗、芳香疗法、运动疗法、心理疗法等结合，形成“温泉+”免疫增强康疗体系，可以更有力地提升免疫力。